Frutta e verdura per i tuoi capelli

redazione 3 settembre 2012

Immagine1 Frutta e verdura per i tuoi capelli

La ricerca cosmetica di questi ultimi anni ha introdotto nuove molecole e formulazioni che ci consentono di ottenere risultati concreti per ogni tipo di chioma e per ogni esigenza: colorazioni sempre meno aggressive, cure di mantenimento rispettose degli equilibri fisiologici, protezioni dagli agenti inquinanti e dai raggi UV ed altro. Tuttavia, il primo ed indispensabile aiuto per il benessere dei nostri capelli è l’alimentazione, poichè influisce enormemente sulla salute dei capelli. Privilegiamo allora cibi integrali, freschi, ricchi di vitamine, minerali, aminoacidi e antiossidanti che oltre a contrastare l’invecchiamento ed a migliorare l’aspetto fisico, donano vigore e lucentezza alla nostra amatissima chioma, proteggendo nel tempo anche l’intensità del suo colore naturale. La verdura e la frutta sono i compagni ideali per la salute e lo splendore dei nostri capelli. L’estate è una stagione ricca ed invitante per  frutta e   verdura  che, in tema di capelli, rappresentano una fonte di vitamine, di sali minerali, di sostanze antiossidanti e protettive come flavonoidi, antociani, glutatione, carotenoidi . I nutrizionisti, consigliano di consumarne almeno cinque porzioni al giorno. Privilegiate carote, prezzemolo, spinaci e crescione.

 

Tags: , ,